紅糖在日常生活中很常見，是一種(zhǒng)蔗糖加工後(hòu)的糖制品，味道(dào)相對(duì)來說(shuō)比較甜，同時(shí)具體很重要的功效和作用，特别是對(duì)于廣大女性而言，幾乎是一種(zhǒng)生活必需品，可以起(qǐ)到暖宮暖胃、調理身體等效果。紅糖的吃法也有很多，可以生吃、泡水等等。那麼(me)，紅糖的保質期是多久呢？
一、紅糖的保質期
保質期在一年左右。
很多散裝紅糖雖然沒(méi)有保質期，但也不能(néng)一直放，紅糖中的營養成(chéng)分長(cháng)時(shí)間暴露在空氣中會(huì)揮發(fā)的越來越少，甚至會(huì)長(cháng)黴變質，所以建議紅糖最多放一年，超過(guò)了一年的紅糖就(jiù)不要食用，以免對(duì)健康不利。
二、紅糖的功效與作用
紅糖的好(hǎo)處主要是溫補。紅糖屬性溫熱，其中的葡萄糖能(néng)夠快速釋放能(néng)量，達到快速補充體力的目的。平時(shí)有中氣不足、食欲不振等問題的小孩;體弱多病、大病初愈、例假來時(shí)愛感冒等人群都(dōu)适合常吃紅糖。
1、調理月經(jīng)女性經(jīng)期時(shí)常喝紅糖水，因爲紅糖水不但能(néng)補充能(néng)量，還(hái)可以加速血液循環，使身體變暖，氣血暢通，減少經(jīng)期腹痛等症狀。如果經(jīng)期過(guò)後(hòu)仍感覺萎靡無力，氣色差，可以每天午飯前，喝杯紅糖水。如果适症狀比較嚴重，在晚飯前再多喝一杯，一個星期左右就(jiù)會(huì)有明顯的改善。
2、美容養顔常食用紅棗黑米菊花粥可以補血健脾、清肝明目，有美容養顔、防病保健的功效。紅棗黑米菊花粥的做法：取5-10枚紅棗、100克黑米、15克菊花清洗幹淨，放入鍋中，加适量清水小火熬粥，等到粥熬至濃稠快熟時(shí)，加适量紅糖即可。
3、排水利尿銀耳、紅棗、枸杞、紅豆等一起(qǐ)熬煮快熟時(shí)加入紅糖，食用後(hòu)能(néng)排水利尿。如果是經(jīng)期食用則可以幫助子宮排出廢物，緩解腹脹、腰腿腫脹等症狀。
4、治療貧血紅糖富含營養成(chéng)分，其中的鈣是白糖的2倍多，鐵比白糖的1倍多。紅糖還(hái)富含核黃素、胡蘿蔔素、煙酸以及豐富的微量元素，這(zhè)些營養物質對(duì)孕期及哺乳期的女性及寶寶都(dōu)十分必要，對(duì)治療貧血尤其是産婦貧血有很好(hǎo)的效果。
5、排毒紅糖水除可以飲用外，用于外敷，同樣(yàng)有著(zhe)排毒的功效。比如被(bèi)蜜蜂蟄後(hòu)，傷口紅腫疼痛，此時(shí)蘸取少許高濃度的紅糖水塗于紅腫處，一會(huì)兒就(jiù)能(néng)減輕疼痛慢慢消腫。在寒冷幹燥的秋冬季節，也可以通過(guò)擦洗塗抹紅糖水來減輕幹癢的感覺。
